Сильные шахматисты перед каждым ходом проверяют форсирующие продолжения: все взятия и все шахи — свои и соперника. Тренажёр превращает эту проверку в привычку: в позиции нужно найти и сделать на доске каждый такой ход.
Позиции взяты из партий Карлсена, Каспарова, Таля, Фишера и других великих шахматистов — после дебюта, с настоящей расстановкой, а не случайной. Лёгкие позиции содержат три-пять форсирующих ходов, сложные — десять и больше.
В тренировке можно спокойно разглядывать позицию и открыть ответ, если что-то не находится. Спринт на три минуты учит делать ту же проверку быстро, как в партии с контролем времени: ошибка стоит очка, поэтому перебирать ходы наугад невыгодно.